Panqueca proteica recheada (anabólica)
10min 3 porções
Ingredientes
- 2 bananas
- 4 claras
- 2 colheres de aveia
- 2 colheres de linhaça dourada
- 1 scoops (dosador) de whey Protein
- 1/2 colher de canela em pó
- adoçante a gosto se preferir (para a massa)
- uvas passas se desejar (para o recheio)
- Margarina para untar
