Filé de peixe com purê de batatas
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"Veja como preparar receita light de filé de peixe com purê de batatas do programa ""Até quando você quer viver?"", do GNT"
Ingredientes
- ?4 filés médios de pescada branca (crua)
- 1 colher (sopa) de limão (suco para temperar)
- 1 dente de alho
- 4 batatas pequenas (cozida)
- 1/2 colher (sopa) de margarina Becel (Pró-activ)
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado light
- 1/2 xícara chá de leite desnatado
- 4 fatias médias de tomate
- 1/2 colher (sopa) de orégano (seco)
- 1 colher (chá) de sal light
