Quiabo assado ao molho de tomate italiano
Perdas e Ganhos: o desafio da perda de peso e mudança de hábitos, com Cynthia Howlett.
Ingredientes
- 5 quiabos
- 1 colher (sopa) de azeite extra virgem
- 2 dentes de alho
- 16 bolinhas de pimenta branca
- 20 bolinhas de pimenta rosa
- 5 bolinhas de pimenta-do-reino
- 12 tomates mini italiano cortados ao meio
- 2 colheres (sopa) de coentro em folha picado
- 1 colher (sobremesa) de salsa desidratada
- 3 colheres (sopa) de cebola picada em cubos bem pequenos
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sobremesa) de óleo de soja
- 1 colher (sobremesa) de açúcar orgânico