Frango com Abobore e Espinafre

Frango com Abobore e Espinafre

FRANGO COM ABOBORA E ESPINAFRE ---frango com abobora e espinafre-. -cerca de um quilo de frango- -o frango pode ser substitui¬do por fi

Ingredientes

  • ---frango com abobora e espinafre-.
  • cerca de um quilo de frango-
  • o frango pode ser substitui¬do por file suinno ou soja
  • uma abobora de cerca de setecentos gramas
  • um masso de espinafre ou agrião£o ou couve fica a gosto.
  • condimentos para temperar o frango
  • tempere com cominho, pimenta do Reino, colorau.
  • molho shoyo, alho em pasta, sal marinho.
  • descasque e corte em cubos a abobora
  • coloque a abobora cortada em uma vasilha
  • corte o espinafre ou agrião ou a couve
  • junte a abobora
  • corte em pedaços cheiro verde a gosto
  • cebolas, pimentão£o, cebolinha.
  • coentro, salsa dois dentes de alho.
  • misturem os cheiros verde com o frango
  • junte tudo com a abobora e o espinafre
  • deixe tudo misturado desancando por meia hora
  • acrescem-te um copo de molho de tomate
  • um copo de água,
  • misture e leve tudo para uma panela.
  • cozinhem em fogo brando por cerca de 40-quarenta minutos.
  • pronto para servir, acompanha arroz integral e uma salada verde.

Como Preparar

Por que não mostramos como preparar?

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Autor: junior_charlys45

Calorias:

Categorias: aves

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First Scraped: 2015-12-11

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