Macarrão cremoso com atum
2
Veja como preparar a receita feita por nutricionista para o GNT
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de macarrão tipo espaguete (cru)
- 1 lata de atum ao natural
- 1 colher (sopa) cheia de requeijão light
- 1/2 cenoura inteira (crua)
- 1/2 tomate pelado
- 1/4 de cebola (crua)
- 1 dente de alho
- 1/2 colher (sopa) azeite de oliva extravirgem
- 1/4 colher (sobremesa) de margarina vegetal light
- 1 colher (sopa) de orégano (seco)
- 1 colher (chá) de sal refinado
