Sanduíche saudável
1"Receita de sanduíche à base de atum e requeijão, indicada pela nutricionista do ""Até quando você quer viver?"", do GNT"
Ingredientes
- 2 fatias de pão de forma integral
- 1 pacote de atum natural light (Coqueiro)
- 1 colher (sopa) cheia de requeijão light
- 1/4 prato (mesa) de alface crespa (crua)
- 1/2 cenoura (crua)
- 1/2 tomate
- 1 colher (sopa) de salsinha (crua)
- 1/4 ramos de orégano (fresco)
- 1/4 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem