Hambúrguer de quinoa
Veja como preparar uma opção light de hambúrguer
Ingredientes
- ½ xícara (chá) de quinoa
- ½ cenora ralada
- 1 abobrinha verde ralada (só a casca)
- ½ xícara (chá) de brócolis
- 1 cebola picada
- 1 colher (sopa) de amido de arroz ou milho
- 1 colher (sopa) de óleo de coco