Vitamina de arco-íris: receita da Bela Gil
30min 3
Camadas de fruta não se misturam: manga, kiwi, morango...
Ingredientes
Base:
- 1 goiaba vermelha
- 2 colheres (sopa) de creme de coco
- 2 colheres (sopa) de mel cru (opcional)
Segunda camada:
- ½ xícara (chá) de framboesa
- ½ xícara (chá) de morango
- 1 banana d?água ou nanica (opcional)
Terceira camada:
- 2 kiwis
- 1 colher (sopa) de espinafre picado (pode escaldar o espinafre antes de bater, para diminuir o teor de oxalato)
- 2 colheres de mel cru (opcional)
Topo:
- 1 xícara (chá) de manga
