Quiche Fit Delicioso
Receita dada pelo chef Guga Rocha
Ingredientes
- 3 ovos inteiros caipiras
- 10 tomates cereja
- 3 claras caipiras
- 1 iogurte grego zero
- 1 alho poró cortadinho
- 150 g de peito de frango
- 1 xícara de chá de ricota
- 1 xícara de chá de manjericão fresco
- 1 colher de chá de óleo de copra (óleo de coco)
- Pimenta dedo-de-moça picadinha a gosto (sem sementes)
- Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto
