Nugget de frango sem fritura
30minKapim ensina uma versão do salgadinho favorito da criançada
Ingredientes
- 200 gramas peito de frango
- 1 colher(es) de sopa cebolinha, opcional
- 100 gramas semente de linhaça
- sal e pimenta , a gosto
- 1 unidade cebola, pequena
- ½ unidade abobrinha
- ½ unidade cenoura
- 1 xícara de chá de brócolis
- 1 xícara de chá de couve flor