Muesli fresco
Mais de 2h Até 2 porçõesVai ter um dia daqueles? Prepare este muesli, criado pelo médico suíço Maximilian Bircher-Benner há mais de cem anos. Funciona como um levanta-defunto, sabe? E é gostoso até dizer chega!
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural (170 g)
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de mel mais 2 colheres (chá) para finalizar
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça dourada
- 1/4 de xícara (chá) de aveia
- 1 maçã tipo fuji
- caldo de 1/2 limão
- 1 colher (sopa) de nozes tostadas e picadas
- 1 colher (sopa) de uvas-passas brancas