Peixe em roseta com arroz integral e chutney de manga

Pá-Pum Até 4 porções
Peixe em roseta com arroz integral e chutney de manga

Se você procura uma refeição leve e saudável, que fique pronta rapidinho e tenha uma apresentação incrível, você está no lugar certo. Esta receita é para impressionar os amigos, sem ter trabalho.

Ingredientes

Para o arroz

  • 1 xícara (chá) de arroz integral
  • 2 1/2 xícaras (chá) de água
  • 1/2 colher (chá) de sal

Para o peixe

  • 6 filés de pescada branca (cerca de 600 g)
  • sal a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de vinho branco
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher (sopa) de azeite

Para a montagem

  • 1 xícara (chá) de chutney de manga
  • folhas de coentro fresco

Como Preparar

Por que não mostramos como preparar?

Panelinha

panelinha.com.br

1152 receitas

Autor: Panelinha

Calorias:

Categorias: Peixes,Pratos principais,Cozinha Prática

Pontos:

Votos:

Serve: Até 4 porções

Tags: prática,saudável

Tempo: Pá-Pum

Video:

First Scraped: 2017-06-18

Facebook shares: 314

Pinterest Shares: 3

Social Shares: 320

Idade: +2475