Pão de micro-ondas (110 kcal)
3 MIN 1 porção
Ingredientes
- 1 ovo (pode ser apenas a clara)
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha integral)
- 1 colher (sopa) de iogurte desnatado ou 1 colher sopa de leite desnatado ou 1 colher (sopa) de água
- 1 colher (café) de fermento em pó (de bolo)
- adicione temperos a seu gosto
- pode adicionar ervas secas ou sementes (sempre uso erva doce -para acompanhamentos doces- ou alecrim -para acompanhamentos salgados)